RJ
Posts tonen met het label sport. Alle posts tonen
Posts tonen met het label sport. Alle posts tonen
zondag 22 augustus 2010
woensdag 19 mei 2010
WeerOnline.nl :: Spotify Playlists
Spotify Playlists van WeerOnline.nl
MeteoVista heeft van de gelegenheid gebruik gemaakt om een playlists met muziek samen te stellen verwant aan het weer. Sinds dinsdag 18 mei 2010 is het namelijk mogelijk om in Nederland gratis gebruik te maken van de online muziekdienst Spotify. De uitgebreide bibliotheek van Spotify maakt het ook mogelijk om leuke playlists samen te stellen en te delen met anderen...
De vier seizoenen
weeronline.nl - Seizoen: Lenteweeronline.nl - Seizoen: Zomer
weeronline.nl - Seizoen: Hersft
weeronline.nl - Seizoen: Winter
De elementen
weeronline.nl - Zonweeronline.nl - Regen
weeronline.nl - Wind/Storm
weeronline.nl - Onweer
Activiteiten
weeronline.nl - Sport/ActiviteitenEnjoy the music!
Yours Truly, RJ
maandag 15 juni 2009
Duikbrevet WOSD Level 2 behaald
"I've got it!"
Ik mag sinds gisteren officieel met een buddy gaan duiken in open water.
Na het behalen van m'n theorie had ik al een goed semi-droog pak gekocht (2x7mm) en een duiktas om alles in mee te nemen. Die heb ik afgelopen weekend goed kunne gebruiken in het buitenwater: de watertemperatuur was namelijk maar 17 graden. Voor Nederlandse begrippen nog redelijk voor de tijd van het jaar.
Zaterdagochtend moesten we om 9 uur verzamelen bij de duikschool. Alle spullen moesten bij elkaar verzameld worden en de volle duikflessen moesten ingeladen worden. Om 10 uur vertrok de karavaan naar "'t Grasbroek", een zandafgraving met een maximale diepte van 12m. De lokatie voor m'n eerste buitenduik. En het was zeker ff wennen... Het water was frisje, het trimmen ging voor geen meter en het zicht was ook niet fantastisch. En last but not least: ik verloor m'n snorkel :S
Na een oppervlaktetijd van 45 minuten begonnen we aan duik nummer 2. Dit ging naar mijn idee al wat beter: het trimmen begon ik langzaam onder de knie te krijgen al schoot ik wel af en toe als een ballonnetje omhoog (no worries, diepte was maar 1.5 meter). Daarna Tour of Pleasure: 2 snoekbaarzen gespot en 1 wrakje. Scheen standaard te zijn , deze combi ;-)
Dag 1 afgesloten met vrienden en een heerlijke maaltijd bij Villa Langenberg in Gronau: spare-ribs om je vingers bij af te likken.
Zondag hadden we om 10 uur bij de duikschool afgesproken. Het weer zag er echter niet al te best uit. Toen we net goed en wel in de auto zaten begon het te regenen en dit is niet meer gestopt to halverwege de middag. "Maar ach, als je gaat duiken wordt je toch nat" schijnt een gevleugelde uitspraak te zijn geweest die dag. Duik nummer 1 van die dag was weer ter oriëntatie en de oefeningen bestonden uit het jezelf en je buddy redden uit nood-situaties. Na wat aarzeling en stress ging het redelijk okay. Het blijft toch afzien als je niet al te goed zicht hebt onder water.
Duik 2 begon met de "laatste oefening". Dit betrof navigatie onder water: eerste 180 graden zwemmen met kompas en daarna een vierkant en een rechthoek zwemmen. Of mijn orientatie is bagger of m'n kompas werkte niet helemaal goed... ik weet het niet. Maar het vierkantje lukte alleen door het tellen van vinslagen en de positie van m'n hand. Bij het zwemmen van de rechthoek raakte ik verzeild in een grasveld onder water: ik leek de Bushman wel toen ik weer boven kwam. Maar al bij al, een (letterlijk) "geslaagde" middag!
Na duik 2 mochten we "vrij" zwemmen. En toen gebeurde het: m'n loodgordel schoot los en wat doe je dan? Zo goed en zo kwaad als het kon vasthouden en zorgen dat je m weer om krijgt. Of, zoals ik deed, een nood-opstijging doen met het lood en rustig, met de gordel op je buik, op de rug naar wal zwemmen en de duik afbreken. Had ik dat ook eens meegemaakt ;-)
Een eenerverend dagje alles bij elkaar.
Na de laatste duik omkleden, alles opruimen en inpakken en op weg weer naar de duikschool, waarna we de logboeken voor het eerst ingevuld hebben.
Het was een hartstikke toffe ervaring en een mooi weekend, al had het weer wel wat beter gekund zondag.
RJ
Ik mag sinds gisteren officieel met een buddy gaan duiken in open water.
Na het behalen van m'n theorie had ik al een goed semi-droog pak gekocht (2x7mm) en een duiktas om alles in mee te nemen. Die heb ik afgelopen weekend goed kunne gebruiken in het buitenwater: de watertemperatuur was namelijk maar 17 graden. Voor Nederlandse begrippen nog redelijk voor de tijd van het jaar.
Zaterdagochtend moesten we om 9 uur verzamelen bij de duikschool. Alle spullen moesten bij elkaar verzameld worden en de volle duikflessen moesten ingeladen worden. Om 10 uur vertrok de karavaan naar "'t Grasbroek", een zandafgraving met een maximale diepte van 12m. De lokatie voor m'n eerste buitenduik. En het was zeker ff wennen... Het water was frisje, het trimmen ging voor geen meter en het zicht was ook niet fantastisch. En last but not least: ik verloor m'n snorkel :SNa een oppervlaktetijd van 45 minuten begonnen we aan duik nummer 2. Dit ging naar mijn idee al wat beter: het trimmen begon ik langzaam onder de knie te krijgen al schoot ik wel af en toe als een ballonnetje omhoog (no worries, diepte was maar 1.5 meter). Daarna Tour of Pleasure: 2 snoekbaarzen gespot en 1 wrakje. Scheen standaard te zijn , deze combi ;-)
Dag 1 afgesloten met vrienden en een heerlijke maaltijd bij Villa Langenberg in Gronau: spare-ribs om je vingers bij af te likken.
Zondag hadden we om 10 uur bij de duikschool afgesproken. Het weer zag er echter niet al te best uit. Toen we net goed en wel in de auto zaten begon het te regenen en dit is niet meer gestopt to halverwege de middag. "Maar ach, als je gaat duiken wordt je toch nat" schijnt een gevleugelde uitspraak te zijn geweest die dag. Duik nummer 1 van die dag was weer ter oriëntatie en de oefeningen bestonden uit het jezelf en je buddy redden uit nood-situaties. Na wat aarzeling en stress ging het redelijk okay. Het blijft toch afzien als je niet al te goed zicht hebt onder water.Duik 2 begon met de "laatste oefening". Dit betrof navigatie onder water: eerste 180 graden zwemmen met kompas en daarna een vierkant en een rechthoek zwemmen. Of mijn orientatie is bagger of m'n kompas werkte niet helemaal goed... ik weet het niet. Maar het vierkantje lukte alleen door het tellen van vinslagen en de positie van m'n hand. Bij het zwemmen van de rechthoek raakte ik verzeild in een grasveld onder water: ik leek de Bushman wel toen ik weer boven kwam. Maar al bij al, een (letterlijk) "geslaagde" middag!
Na duik 2 mochten we "vrij" zwemmen. En toen gebeurde het: m'n loodgordel schoot los en wat doe je dan? Zo goed en zo kwaad als het kon vasthouden en zorgen dat je m weer om krijgt. Of, zoals ik deed, een nood-opstijging doen met het lood en rustig, met de gordel op je buik, op de rug naar wal zwemmen en de duik afbreken. Had ik dat ook eens meegemaakt ;-)Een eenerverend dagje alles bij elkaar.
Na de laatste duik omkleden, alles opruimen en inpakken en op weg weer naar de duikschool, waarna we de logboeken voor het eerst ingevuld hebben.
Het was een hartstikke toffe ervaring en een mooi weekend, al had het weer wel wat beter gekund zondag.
RJ
maandag 25 mei 2009
zaterdag 23 mei 2009
zaterdag 9 mei 2009
Geslaagd voor theorie WOSD Diver Level 2
Wow! Eindelijk weer eens geslaagd voor een examen.
Okay okay, laatste keer was december 2008, toen ik succesvol het BHV EHBO- en brand-examen behaalde. Deze keer eens voor een "nieuwe" hobby: duiken.
Zoals de mensen al weten die me op Twitter en Hyves volgen, volg ik een duikcursus bij een duikschool in Nijverdal genaamd Sea Eagle Adventures. De duikcursus die zij onder andere geven, is volgens het principe van World Organisation of Scuba Diving (WOSD).
Ik volg de cursus Niveau 2, Zelfstandig duiker (DL2).
Na het theorie-examen (dat uit -let wel- 100 multiple-choice vragen bestond) was er nog tijd om in het zwembad enkele vaardigheden te oefenen door middel van spelletjes.
Voorheen had ik altijd moeite om bepaalde handelingen onder de knie te krijgen maar als je ze spelenderwijs moet uitvoeren zonder erbij na te denken, gaat het bijna automatisch goed; zoals bijvoorbeeld het klaren van de duikbril. Dit werd in spelvorm gedaan door knikkers die op de bodem van het zwembad lagen, in je duikbril te stoppen. Maar omdat je daarvoor je bril eerst moest laten vollopen vanaf de bovenkant, daarna de knikkers erin moest laten vallen en daarna de bril weer moest klaren, was het nog knap lastig. Het is me daarentegen makkelijk afgegaan: ik had er 10 inzitten.
Een andere oefening bestond uit het rondzwemmen onder water met volle uitrusting met een pingpongbal onder een lepel. Ook het wisselen van van je gehele uitrusting met je buddy was een onderdeel. Nog knap lastig als je niet stil kunt zitten/staan onder water.
Ben benieuwd wat de buiten-duiken gaat geven half juni. Dan ben ik pas echt gebrevetteerd.
RJ
Okay okay, laatste keer was december 2008, toen ik succesvol het BHV EHBO- en brand-examen behaalde. Deze keer eens voor een "nieuwe" hobby: duiken.
Zoals de mensen al weten die me op Twitter en Hyves volgen, volg ik een duikcursus bij een duikschool in Nijverdal genaamd Sea Eagle Adventures. De duikcursus die zij onder andere geven, is volgens het principe van World Organisation of Scuba Diving (WOSD).
De WOSD is opgericht om een nieuwe, innovatieve methode van (duik)opleidingen te realiseren. ... Bij de WOSD zijn alle cursussen en opleidingen gebaseerd op het zogenaamde 'Digital Learning System' of te wel 'D-learning'.
Ik volg de cursus Niveau 2, Zelfstandig duiker (DL2).
Na het theorie-examen (dat uit -let wel- 100 multiple-choice vragen bestond) was er nog tijd om in het zwembad enkele vaardigheden te oefenen door middel van spelletjes.
Voorheen had ik altijd moeite om bepaalde handelingen onder de knie te krijgen maar als je ze spelenderwijs moet uitvoeren zonder erbij na te denken, gaat het bijna automatisch goed; zoals bijvoorbeeld het klaren van de duikbril. Dit werd in spelvorm gedaan door knikkers die op de bodem van het zwembad lagen, in je duikbril te stoppen. Maar omdat je daarvoor je bril eerst moest laten vollopen vanaf de bovenkant, daarna de knikkers erin moest laten vallen en daarna de bril weer moest klaren, was het nog knap lastig. Het is me daarentegen makkelijk afgegaan: ik had er 10 inzitten.
Een andere oefening bestond uit het rondzwemmen onder water met volle uitrusting met een pingpongbal onder een lepel. Ook het wisselen van van je gehele uitrusting met je buddy was een onderdeel. Nog knap lastig als je niet stil kunt zitten/staan onder water.
Ben benieuwd wat de buiten-duiken gaat geven half juni. Dan ben ik pas echt gebrevetteerd.
RJ
zondag 5 april 2009
Rondje Lopen - 2009-04-05
Het werd weer eens tijd voor nieuw programma. Dus deze zondag week 2 van het C25K opgestart op m'n mp3-speler. Enig nadeel was wel dat m'n benen niet echt wilden. Maar ik heb het volgehouden. ;-)
Grotere kaart weergeven
RJ
Grotere kaart weergeven
RJ
dinsdag 31 maart 2009
Rondje Lopen - 2009-03-30
Dit was de eerste keer dat ik een groter rondje moest lopen omdat ik sneller liep dan gepland. Het Couch-2-5K programma dat ik een beetje volg, doorloop ik op tijd. Dus als er nog tijd over is aan het eind van m'n rondje moet ik er wat aanplakken ;-)
Grotere kaart weergeven
RJ
Grotere kaart weergeven
RJ
donderdag 25 september 2008
Eerste Formule 1 race in nachtelijke omstandigheden
Dit weekend wordt de eerste Formule 1 Grand Prix race verreden in het donker. Dat zal een spectaculaire race opleveren!
Zeker als je bedenkt dat de weersomstandigheden niet al te goed zijn: hoge luchtvochtigheid en temperatuur en een zeer grote kans op een stevige regenbui in de avonduren.
WeerOnline:
WeerOnline Reisweer: Het weer in Singapore
Preview: (Sporza, BE)
Kaart:
De race begint op zondag 28 september om 20.00 uur Singapore tijd (= 14.00 uur CET)
De warm-up kan nog net bij zonsondergang gereden worden.
Ik kijk ernaar uit!
RJ
Zeker als je bedenkt dat de weersomstandigheden niet al te goed zijn: hoge luchtvochtigheid en temperatuur en een zeer grote kans op een stevige regenbui in de avonduren.
WeerOnline:
WeerOnline Reisweer: Het weer in Singapore
Preview: (Sporza, BE)
Kaart:
De race begint op zondag 28 september om 20.00 uur Singapore tijd (= 14.00 uur CET)
De warm-up kan nog net bij zonsondergang gereden worden.
Ik kijk ernaar uit!
RJ
dinsdag 10 juni 2008
Het gesprek van de dag
En dat is 1! Nooit verwacht toch gekomen... De overwinning op Italië.
Ik had de beslissing genomen de wedstrijd thuis te kijken zodat ik de verleiding zou kunnen weerstaan van de alcohol. Dat is gelukt. Alleen heb ik wel een feestje gemist op deze manier. Maar goed... Nog twee wedstrijden de kans. De volgende is komende vrijdag tegen Frankrijk.
RJ
Ik had de beslissing genomen de wedstrijd thuis te kijken zodat ik de verleiding zou kunnen weerstaan van de alcohol. Dat is gelukt. Alleen heb ik wel een feestje gemist op deze manier. Maar goed... Nog twee wedstrijden de kans. De volgende is komende vrijdag tegen Frankrijk.
RJ
Abonneren op:
Posts (Atom)