Waarom moet ik zo vaak m'n neus snuiten en plassen?
Als je verkouden bent, produceert je lichaam meer slijm dan normaal om de virussen te bestrijden en je neus te beschermen. Dit slijm moet je lichaam op een of andere manier kwijt. Daarom moet je vaker je neus snuiten.
Het vaker plassen heeft ook te maken met de manier waarop je lichaam probeert te herstellen. Wanneer je verkouden bent, is het belangrijk om veel water te drinken. Dit helpt om de slijmvliezen in je neus vochtig te houden en het slijm dunner te maken, zodat je het makkelijker kunt ophoesten of snuiten. Door al dat extra vocht moet je natuurlijk ook vaker naar de wc.
Kortom:
- Vaker snuiten: Door de verhoogde slijmproductie.
- Vaker plassen: Door het drinken van meer water om het lichaam te hydrateren en het herstel te bevorderen.
Extra tips:
- Blijf goed gehydrateerd: Drink voldoende water, thee of bouillon.
- Gebruik een neusspray met zout water: Dit kan de neusgaten vrijmaken en het slijm verdunnen.
- Rust voldoende: Je lichaam heeft energie nodig om te herstellen.
- Gebruik papieren zakdoekjes: Was regelmatig je handen om verspreiding van bacteriën te voorkomen.
En waarom nies ik vaker als ik zit en minder als ik lig?
Dat is een goede vraag! Het is inderdaad opvallend dat je meer geneigd bent te niezen wanneer je zit in vergelijking met wanneer je ligt. Hoewel er geen definitief wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan, zijn er enkele mogelijke verklaringen:
- Verandering in bloedsomloop: Wanneer je zit, kan de bloedtoevoer naar je hoofd iets afnemen. Dit kan ervoor zorgen dat kleine bloedvaatjes in je neus zich vernauwen en weer verwijden, wat een prikkel kan zijn om te niezen.
- Verandering in druk: De zwaartekracht zorgt ervoor dat slijm en andere irriterende stoffen in je neus gemakkelijker naar achteren in je keel kunnen druppelen wanneer je ligt. Hierdoor heb je minder last van irritatie in je neus en dus minder behoefte om te niezen.
- Ophoping van allergenen: Als je allergisch bent, kunnen allergenen zich gemakkelijker ophopen in je neus wanneer je zit. Dit komt doordat je dan rechtop zit en de allergenen gemakkelijker je neus binnen kunnen komen. Wanneer je ligt, kunnen de allergenen makkelijker uit je neus wegvloeien.
Het is belangrijk om te weten dat dit slechts mogelijke verklaringen zijn en dat er nog meer factoren kunnen meespelen. Als je erg veel last hebt van niezen, is het altijd aan te raden om een arts te raadplegen. Deze kan de oorzaak van je klachten vaststellen en je adviseren over de beste behandeling.
Kortom, het vaker niezen in zittende positie kan te maken hebben met veranderingen in je bloedsomloop, druk in je neus en de ophoping van allergenen.
